Khác với hình ảnh về một số gia đình hoàn hảo trên các phương tiện truyền thông, những gia đình trên thực tế không phải lúc nào cũng hoàn hảo. Sống trong một gia đình cũng là sống với những thay đổi không ngừng, và thay đổi thường dẫn đến căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều gia đình luôn có những cách thức riêng để giải quyết hiệu quả những căng thẳng và một số vấn đề phát sinh tốt hơn gia đình khác.
Các chuyên gia tâm lý gia đình gọi những gia đình thành công này là “gia đình mạnh mẽ”. Nhiều yếu tố khác nhau, như chất lượng của mối quan hệ hôn nhân và chất lượng của mối quan hệ giữa cha mẹ – con cái, sẽ giúp phân biệt được giữa gia đình mạnh mẽ và gia đình không mạnh mẽ.
Sự cam kết, đánh giá cao lẫn nhau
Những gia đình mạnh mẽ biết cam kết đem lại niềm hạnh phúc cho nhau. Sự cam kết xuất phát từ việc cùng chia sẻ những trải nghiệm có ý nghĩa, như lập ra những mục tiêu gia đình và thực hiện những mục tiêu ấy. Cam kết là yếu tố cần thiết tạo cảm giác gắn bó và đoàn kết giữa các thành viên trong gia đình.
- Xem thêm: Gia đình và những khoảnh khắc đáng nhớ
Hãy đánh giá cao gia đình của bạn và những gì mà các thành viên gia đình làm cho bạn. Những gia đình mạnh mẽ luôn làm nhiều thứ hơn là việc cảm thấy được đánh giá cao hay thể hiện điều đó. Thông qua lời nói và việc làm, mỗi người có thể tự hiểu rằng họ luôn quan trọng đối với bạn.
Một cuộc hôn nhân mạnh mẽ
“Sức khỏe” hôn nhân ảnh hưởng đến hạnh phúc của một gia đình. Khi hôn nhân thành công, hòa hợp với bạn đời, sự thành công đó sẽ lan tỏa sang các mối quan hệ khác trong gia đình. Những phẩm chất của hôn nhân mạnh mẽ, như giao tiếp rõ ràng, yêu thương và tôn trọng lẫn nhau, góp phần xây dựng gia đình mạnh mẽ.
Trong những gia đình thành công có đủ vợ chồng, một cuộc hôn nhân lành mạnh là yếu tố quyết định quan trọng. Cuộc sống cha mẹ đơn thân, tuy nhiều thử thách, cũng có thể là nền tảng của một gia đình lành mạnh. Ở những gia đình vợ chồng ly dị, một mối quan hệ dễ chịu, hỗ trợ tích cực từ phía người cũ cũng là điều tốt.
Sức mạnh tinh thần, và một viễn cảnh tích cực
Những gia đình lành mạnh sống theo nguyên tắc vàng – đó là cư xử với người thân giống như người thân cư xử với họ. Nhiều gia đình mạnh mẽ thường hay đọc những cuốn sách giúp truyền cảm hứng và xem trọng các sinh hoạt trong gia đình, như cầu nguyện, ca hát và thiền tịnh. Họ cùng nhau chia sẻ các giá trị giống nhau và xem chúng là những kim chỉ nam của cuộc sống.
Những gia đình mạnh mẽ đối phó với khủng hoảng theo những cách có tính xây dựng. Họ luôn tìm kiếm một tia sáng ở cuối đường hầm và cùng nhau tập trung giải quyết vấn đề. Những gia đình mạnh mẽ tin rằng họ có thể kiểm soát và vượt qua bất cứ khủng hoảng nào theo cách riêng của họ. Bởi họ nhận thức được những khủng hoảng sẽ qua đi và mọi thứ sẽ được giải quyết một cách êm đẹp.
Thời gian bên nhau
Những gia đình mạnh mẽ thường xuyên cùng làm việc, vui chơi, ăn uống và tham gia các hoạt động xã hội. Họ chia sẻ với nhau những trách nhiệm trong cuộc sống để có thể dành thời gian bên nhau.
Trong trường hợp cần thiết, những gia đình mạnh mẽ cũng sẵn lòng gác lại thời gian ra ngoài để có thời gian sống chất lượng bên gia đình. Những gia đình mạnh mẽ thường hay cùng nhau đùa vui. Bởi sự hài hước, tính tự phát và sự dí dỏm sẽ giúp gia đình tập trung nhiều hơn vào những điều tích cực trong cuộc sống.
Kỹ năng giao tiếp tốt
Trong những gia đình mạnh mẽ, việc giao tiếp luôn thoải mái, cởi mở. Các thành viên gia đình luôn cố gắng lắng nghe và thấu hiểu cảm nghĩ của những người khác. Họ thoải mái đưa ra ý kiến và tỏ ra cởi mở khi cần thay đổi ý kiến.
Mặc dù không phải lúc nào cũng đồng ý với ý kiến của người thân, nhưng những thành viên của gia đình mạnh mẽ biết xử lý bất đồng một cách sáng tạo bằng cách sử dụng những kỹ năng kiểm soát những mâu thuẫn.
