Bạn gặp khó khăn khi ngủ? Lo lắng về môi trương sống dễ bị ung thư? Vâng, có lẽ bạn không cần thuốc men đắt tiền hoặc đơn thuốc của bác sĩ, mà hãy thử sống với tự nhiên. Những cây trồng này được khoa học chứng minh là sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn vào ban đêm.
Nghiên cứu của NASA đã cho thấy, không khí trong nhà có chứa một số lượng lớn các hóa chất độc hại, như benzene, trichloroethylene, ammonia,…Và các cây cảnh trong nhà có thể là vũ khí chống lại mức độ gia tăng ô nhiễm không khí trong nhà.
Một trong số chúng có thể hấp thụ lên đến 85% lượng khí có hại, làm sạch không khí trong nhà, không gian công cộng trong các tòa nhà văn phòng.
1. Cây phú quý
Đây là cây trồng tuyệt vời cho những người không “có thời gian” để chăm sóc. Chúng loại bỏ chất độc khỏi không khí, ngăn ngừa bệnh tật, và dĩ nhiên… giúp bạn ngủ. Nhưng hãy cẩn thận, vì nó có thể lớn lên đến ba feet!
2. Hoa cúc
Một trong những dụng cụ trợ giúp giấc ngủ tự nhiên được sử dụng nhiều nhất trên thế giới, hoa cúc là rất tốt trong trà. Nhưng những gì hầu hết mọi người không biết là nó cũng có thể được đặt dưới gối của bạn để giúp bạn ngủ và đưa bạn vào một tâm trạng tốt hơn.
3. Cúc vạn thọ
Cúc vạn thọ thuộc họ cúc, là cây trồng giúp bạn ngủ ngon, được sử dụng hàng ngàn năm của nhiều tôn giáo khác nhau cho các tính chất chữa bệnh của nó
4. Thạch xương bồ
Bạn có bị chứng mất ngủ không? Vâng, Calamus còn gọi cây Thạch xương bồ tuyên bố là kẻ giết người mất ngủ. Nó đã được sử dụng để giảm đau và làm dịu các bệnh nhân. Lần đầu tiên được phát hiện bởi người da đỏ, nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì những lý do này.
5. Cây vạn niên thanh leo
Vẻ đẹp của cây trồng được NASA ưa thích. Các phi hành gia rất thích cây trồng này vì giúp bạn ngủ ngon! Điều này là dễ dàng để duy trì và tăng không khí trong phòng, cho bạn một đêm thư giãn.
6. Hoa cúc đồng tiền
Chỉ cần nhìn vào cúc đồng tiền có thể đưa bạn vào một tâm trạng tốt. Nếu điều đó chưa đủ, chỉ cần nói to tên chúng! Vẫn không đủ? Đừng lo lắng, hoa đồng tiền có thể giúp bạn trong việc ngủ ngon và những chứng dị ứng theo mùa!
7. Hoa lài tây
Nhài tây là loài khó để duy trì, nhưng có thể là cây trồng thông dụng nhất để ngủ. Nhài có mùi thơm dễ chịu và có lợi cho sức khoẻ.
8. Cây nhện
Cây nhện được biết đến với việc loại bỏ 90% chất hóa học gây ung thư, gọi là formaldehyde trong không khí! Có vẻ như một giấc mơ trở thành sự thật vì tương đối rẻ, hãy trồng nó bảo vệ sức khỏe cho chính mình.
9. Lan Ý
Hoa lan Ý đã được NASA chứng nhận là lọc các độc tố và làm ẩm không khí! Điều này là tuyệt vời cho những đêm trời khô mà bạn thức dậy với đôi mắt ngứa và đau họng!
10. Cây cọ
Nếu bạn muốn làm mới và làm sạch không khí mà không sử dụng hóa chất, thì cây cọ là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Cảm giác vùng nhiệt đới luôn quanh bạn giúp tăng khả năng ngủ ngon.
11. Cây thảo mộc hương
Cây thảo mộc hương thực sự là thuốc an thần nhẹ do hương thơm mạnh mẽ của nó giúp bạn ngủ ngon
12. Cây hồng phát
Hồng phát tài giúp bạn loại bỏ độc tố trong không khí
13. Hoa nhài
Hoa nhài đã được biết đến để giảm mức độ lo lắng, cho bạn một giấc ngủ yên bình hơn. Nó đã được chứng minh rằng những hiệu ứng như vậy sẽ dẫn đến một ngày tốt hơn về năng suất! Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể kiện thêm sức mạnh cho não!
14. Lưỡi hổ
Lưỡi hổ giúp lọc không khí và loại bỏ độc tố do môi trường xung quanh gây ra
15. Thường xuân
Người ta nói rằng cây thường xuân này có thể làm sạch không khí, làm sạch dư lượng có hại. Nó có thể loại bỏ nấm mốc và phân từ không khí và đồng thời giảm các triệu chứng dị ứng và hen
16. Cây xô thơm
Cây xô thơm là một trong những biện pháp khắc phục giấc ngủ an toàn và chắc chắn nhất mà con người biết đến. Bạn có thể sử dụng nó trong bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ của bạn, trong một tách trà, hoặc mùi hương của chúng giúp tốt cho hô hấp của bạn
17. Hoa oải hương
Hoa oải hương có mùi thơm dịu dàng giúp bạn có giấc ngủ ngon, tinh dầu của chúng rất tốt cho sức khỏe của bạn
18. Cây lô hội (nha đam)
Nha đam giúp bạn thanh lọc cơ thể, làm giảm nhiệt, thanh mát cơ thể. Chúng còn được dùng trong chế biến và làm đẹp
19. Nữ lang
Nữ lang là cây thuốc vàng cho người mất ngủ. Vì vậy, thực sự không có gì ngạc nhiên người ta đặt chúng trong phòng để có được một giấc ngủ yên bình. Bạn sẽ cảm thấy ít căng thẳng hơn và có thể nghỉ ngơi dễ dàng hơn khi đặt nữ lang trên bàn làm việc
20. Cây du
Cây du không chỉ cho bóng mát mà còn làm sạch không khí giúp bạn có một không gian hoàn hảo hơn
![[Infographic] 12 loại cây giúp cải thiện sức khỏe, không gian sống và nơi làm việc](https://homedecorplus.vn/wp-content/uploads/DN-cay-cai-thien-suc-khoe-Tin-270218-ok.jpg)
