Từ lâu, các nhà khoa học đã biết rằng việc sinh hoạt tình dục có những tác động tích cực đến sức khỏe. Gần đây, họ cho biết cụ thể hơn: giữ một đời sống tình dục điều độ không những giúp kéo dài tuổi thọ, tốt cho tim, tăng cường hệ miễn dịch, mà còn giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, giảm tỷ lệ suy nhược cơ thể và giảm đau.
Tất cả những tác động trên chủ yếu do cơ thể sẽ sinh ra một lượng hormone oxytocin khi sinh hoạt tình dục và lượng hormone này tăng lên gấp 5 lần khi đạt khoái cảm. Oxytocin có khả năng điều hòa thân nhiệt, huyết áp, giúp vết thương mau lành và có tác dụng giảm đau. Oxytocin không phải là nhân tố tích cực duy nhất của việc sinh hoạt tình dục.
Lợi ích dễ thấy nhất của sinh hoạt tình dục là… tập thể dục cho cơ thể: hành vi này trung bình tiêu tốn 200 calorie, tương đương với chạy bộ nhanh 30 phút. Lúc khoái cảm, nhịp tim và huyết áp tăng gấp đôi do tác động của oxytocin, máu lưu thông tốt hơn, có lợi cho tim mạch. Vì thế, kết luận sinh hoạt tình dục giống như tập aerobic, giúp giảm cân là có lý do chính đáng. Một cuộc nghiên cứu ở Wale (Anh) cho thấy những người đàn ông sinh hoạt tình dục hai lần mỗi tuần hoặc nhiều hơn thì sau 10 năm, nguy cơ bị bệnh tim giảm một nửa so với những người chỉ sinh hoạt tình dục mỗi tháng một lần.
Theo Whipple – một nhà nghiên cứu đoạt giải Nobel người Mỹ: khi kích thích điểm G (vùng nhạy cảm nhất của bộ phận sinh dục nữ) thì mức độ chịu đựng được sự đau đớn tăng lên 40%. Khi khoái cảm, cơ quan trung tâm giảm đau cho cơ thể nằm ở vùng giữa não bắt đầu hoạt động, vùng não này phát tín hiệu phóng thích endorphine và corticosteroid, khiến dây thần kinh tạm thời mất cảm giác, giúp giảm đau nếu bị đau lưng, viêm khớp, vọp bẻ và chứng đau nửa đầu trong vài phút. Điểm G bị kích thích giúp cơ thể giảm bớt hồi hộp, có hiệu quả trấn an tinh thần.
Hơn thế nữa, mức globulin miễn dịch (một loại kháng thể) của những người sinh hoạt tình dục 1-2 lần mỗi tuần thường cao hơn 30% so với những người không sinh hoạt tình dục. Tuy nhiên, những người sinh hoạt tình dục hơn 2 lần mỗi tuần lại có cùng mức globulin với người sống độc thân, không sinh hoạt tình dục. Điều đó cho thấy tần số sinh hoạt tình dục vừa phải sẽ tốt cho cơ thể hơn, còn sinh hoạt tình dục quá mức có tác dụng ngược lại.
Ngày nay người ta đã biết rằng hôn nhân giúp con người sống lâu hơn và giảm nguy cơ suy nhược hơn là cuộc sống độc thân, một trong những nguyên nhân chính là nhờ họ sinh hoạt tình dục đều đặn. Hơn nữa, sinh hoạt tình dục đều đặn còn làm giảm nguy cơ bị ung thư vú ở phái nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở phái nam.
Bác sĩ Ronal Glaser – Giám đốc Viện nghiên cứu Hành vi phản ứng cho biết những hiệp hội y khoa nhiều nơi vẫn tiếp tục tìm hiểu thêm những tác động của sinh hoạt tình dục đối với con người, dù vấn đề này không đơn giản. Bác sĩ John Bancroft – Giám đốc Viện nghiên cứu Sinh học Kinsey kết luận: “Về mặt khoa học, có lẽ con người phải có cách đánh giá đúng đắn hơn về giới tính và sinh hoạt tình dục ở con người, rằng giao hợp không phải là hành vi bản năng tính dục tầm thường mà còn là một liều kháng sinh của tạo hóa”.
