Khi bạn đời cũng giống như một người bạn tốt là một trong những điều tuyệt vời nhất của cuộc hôn nhân. Chuyên gia về mối quan hệ John Gottman, Trường Đại học Washington, chia sẻ: “Hôn nhân hoàn hảo dựa trên tình bạn sâu sắc.
Tình bạn là yếu tố cốt lõi của hôn nhân lành mạnh. Một tình bạn chất lượng cao trong hôn nhân là yếu tố dự báo quan trọng đối với sự hài lòng và lãng mạn về thể chất”. Trong hôn nhân, tình bạn được xây dựng dựa trên:
– Dành thời gian chất lượng bên nhau.
– Trò chuyện và chia sẻ về những vấn đề trong cuộc sống hằng ngày.
– Sự trung thực và trung thành.
– Tìm kiếm những sở thích chung.
– Cùng nhau cười đùa.
– Tạo nên những kỷ niệm gắn bó.
– Cùng làm và thử sức những điều mới mẻ.
– Cùng nhau đặt ra và thực hiện những mục tiêu trong cuộc sống. Cùng mơ ước về tương lai.
– Tôn trọng lẫn nhau.
– Cư xử công bằng với nhau.
– Cổ vũ thành công của nhau.
– Đánh giá cao bạn đời.
– Nương tựa nhau lúc cần thiết.
– Biết tha thứ cho nhau.
Để tình bạn thêm sâu sắc và mạnh mẽ hơn trong hôn nhân, cần có một số yếu tố hỗ trợ như sau.
Có chia sẻ thông minh cảm xúc
Thông minh cảm xúc là khả năng có thể nhận biết cảm xúc của chính mình và của người khác, phân biệt giữa những cảm xúc và nhận thức đúng đắn về chúng, đồng thời sử dụng thông tin cảm xúc để làm theo tư duy và hành vi. Thực tế là các cặp vợ chồng có cuộc sống hôn nhân tốt đẹp không thông minh, giàu có hay nổi bật hơn người khác nhưng trong cuộc sống hằng ngày, họ nhận biết những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của bạn đời, thường phổ biến ở các cặp, để biến chúng thành những điều tích cực.
Thay vì để xảy ra mâu thuẫn hay kháng cự, vợ chồng sẽ nắm bắt những nhu cầu của nhau. Đây là quan điểm tích cực không chỉ giúp duy trì tình cảm còn làm tăng sự lãng mạn, niềm vui, tính phiêu lưu của hai vợ chồng, mà theo các chuyên gia, là một cuộc hôn nhân thông minh và có cảm xúc.
Thiết lập và duy trì nền tảng niềm tin vững mạnh
Niềm tin được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau. Niềm tin đáng tin cậy, bảo đảm bạn đời là đáng tin, trung thành, trung thực, biết giữ lời hứa với bạn. Trong hôn nhân, vợ chồng có thể tin tưởng lẫn nhau về chuyện tiền bạc, tài sản, tương lai, mục tiêu và những bí mật của bạn.
Tuy nhiên, niềm tin từ trái tim là quan trọng để xây dựng tình bạn trong hôn nhân. Bởi niềm tin đó có thể thuyết phục được bạn, giúp bạn vượt qua bao bão táp và thử thách của hôn nhân, cho dù điều gì xảy ra giữa hai vợ chồng thì bạn đời vẫn luôn bên cạnh và đánh giá cao về bạn. Đây là niềm tin sâu sắc nhất mà trái tim có thể cho đi hay nhận được.
Cảm nhận chung về mục đích và ý nghĩa cuộc sống
Vợ chồng có thể cùng nhau chia sẻ một cảm nhận sâu sắc về mục đích và ý nghĩa cuộc sống. Không chỉ sống hòa hợp mà còn hỗ trợ những hy vọng, khát vọng của nhau, ý thức xây dựng cuộc sống chung tốt đẹp. Tạo ra văn hóa của những nghi lễ và truyền thống, hỗ trợ vai trò lẫn nhau và chia sẻ những mục tiêu chung. Đây mới thực sự là trân trọng và biết tôn trọng lẫn nhau.
Các cặp vợ chồng có một tình bạn tuyệt vời chiếm tỷ lệ phần trăm về sự hài lòng hôn nhân cao hơn. Thực tế là kết nối cảm xúc của các cặp này được nhận xét là quan trọng hơn gấp năm lần so với mật thiết về thể chất. Những hoạt động và lợi ích của họ là cùng chia sẻ những trải nghiệm trong cuộc sống. Hơn nữa, tình bạn đem lại sự an toàn cho hôn nhân, giúp vợ chồng cởi mở với nhau hơn mà không cảm thấy lo lắng hay bất an.
– Theo Psychentral & Live At Peace
