chubby blonde hoe with big tits blows.free porn 4k xxx slutty real cfnm babes get nasty. https://sexvids.porn/

Home Decor Plus - Không gian sống
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Nhà
    • Công trình
      • Kiến trúc
      • Biệt thự
      • Nhà phố
      • Nội thất
      • Nhà hàng
      • Dự án
      • Hotel-Resort
      • Showroom
    • Giải pháp
      • Tư vấn
    • Cảnh quan
      • Sân vườn
    • Trao đổi
    • Chuyên đề
      • Ánh sáng
      • Màu sắc
      • Vật liêu
      • Phòng khách
      • Phòng ngủ
      • Bếp
      • Phòng tắm
    • Bất động sản
      • Thị trường
    • Tin tức
  • Nội thất
    • Thiết kế
    • Ý tưởng
    • Sắp đặt
    • Khoe nhà
    • Tạp chí Nội Thất
    • Đăng ký báo dài hạn
    • GỞI DỰ ÁN
  • Sáng tạo
    • Nghệ thuật
    • Nhiếp ảnh
    • DIY
      • Cắm hoa
  • Sống
    • Phong cách
      • Gia đình
    • Ẩm thực
      • Thức uống
    • Du lịch
    • Phong thủy
      • Horoscope
    • Thư giãn
  • Công nghệ
    • Smart home
    • Thiết bị gia dụng
      • Điện thoại
      • Nghe nhìn
      • Máy ảnh
      • Máy tính
    • Nhịp sống số
GỞI DỰ ÁN
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Nhà
    • Công trình
      • Kiến trúc
      • Biệt thự
      • Nhà phố
      • Nội thất
      • Nhà hàng
      • Dự án
      • Hotel-Resort
      • Showroom
    • Giải pháp
      • Tư vấn
    • Cảnh quan
      • Sân vườn
    • Trao đổi
    • Chuyên đề
      • Ánh sáng
      • Màu sắc
      • Vật liêu
      • Phòng khách
      • Phòng ngủ
      • Bếp
      • Phòng tắm
    • Bất động sản
      • Thị trường
    • Tin tức
  • Nội thất
    • Thiết kế
    • Ý tưởng
    • Sắp đặt
    • Khoe nhà
    • Tạp chí Nội Thất
    • Đăng ký báo dài hạn
    • GỞI DỰ ÁN
  • Sáng tạo
    • Nghệ thuật
    • Nhiếp ảnh
    • DIY
      • Cắm hoa
  • Sống
    • Phong cách
      • Gia đình
    • Ẩm thực
      • Thức uống
    • Du lịch
    • Phong thủy
      • Horoscope
    • Thư giãn
  • Công nghệ
    • Smart home
    • Thiết bị gia dụng
      • Điện thoại
      • Nghe nhìn
      • Máy ảnh
      • Máy tính
    • Nhịp sống số
GỞI DỰ ÁN
HomeDecorPlus - Không gian sống
No Result
View All Result
Trang chủ Sống Phong cách Gia đình

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới

Đăng bởi Thùy Như
01/08/2019
5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 0

Cuộc sống bận rộn thường khiến chúng ta cứ mãi loanh quanh trong sự hối hả, và tự hỏi phải làm việc gì tiếp theo.

Không phải do không biết sắp xếp lịch làm việc phù hợp, mà do ta thường cảm thấy bị phân tâm bởi nhiều thứ xung quanh, càng khiến cho mọi thứ cứ rối tung lên.

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 1

Dưới đây là những thực hành hữu ích để khởi đầu một ngày mới, có dù có bất cứ điều gì xảy ra làm ảnh hưởng đến sự tỉnh táo, sáng suốt của bạn.

Hãy thực hiện một vài cách hoặc kết hợp bất cứ cách nào vào trong thói quen hằng ngày của bạn. Bởi cho dù bằng cách nào, điều đó cũng giúp bạn tăng thêm sức mạnh.

Dành 1 phút để vươn duỗi cơ thể, và một chút thời gian để tịnh tâm. Vươn duỗi có tác dụng làm tăng sự linh hoạt các cơ bắp, giúp cải thiện hiệu suất hằng ngày và vận động cho toàn bộ cơ thể.

Hơn nữa, các động tác vươn duỗi còn tăng cường lưu lượng máu đến các cơ bắp và não, đồng thời đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, giảm bớt những căng thẳng và áp lực.

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 4

Sau khi vươn duỗi, hãy thở chậm bằng cách thực hiện vài hơi thở sâu và sau đó, tập trung vào cảm giác của bạn, những gì bạn thấy và những gì bạn ngửi.

Tịnh tâm không chỉ giúp mài giũa các giác quan mà còn giúp chuẩn bị cho bạn một ngày mới phấn chấn nhờ tăng cường sự nhận thức và khả năng tập trung.

  • Xem thêm: Để bắt đầu ngày mới một cách tích cực

Có một cuốn sách nhỏ với những trích dẫn giúp truyền cảm hứng, hoặc đoạn văn hữu ích. Hãy có một vài trích dẫn giúp truyền cảm hứng, để bạn có thể chọn một đoạn trích dẫn phù hợp cho ngày sắp tới.

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 5

Chẳng hạn như, câu trích dẫn “Một người khôn ngoan sẽ biết tạo ra nhiều cơ hội hơn là họ tìm thấy” hoặc “Trong cuộc đối đầu giữa con suối và tảng đá, con suối luôn chiến thắng, không phải nhờ sức mạnh mà bằng sự kiên trì”… Hãy bắt đầu một ngày mới của bạn bằng một viễn cảnh hoàn toàn mới mẻ và tự tin.

Hình dung một kết quả thành công trong ngày. Cân nhắc những gì bạn muốn hoàn thành trong ngày và hình dung chúng xảy ra càng rõ càng tốt.

Dĩ nhiên, sẽ luôn có nhiều sự cố nhỏ khiến bạn không hài lòng, do vậy hãy xem cách bạn đối phó thành công với những vật cản như thế nào.

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 3

Sự hình dung là một cách tuyệt vời để dự đoán những gì đang ở phía trước và cảnh báo chúng ta về bất cứ khả năng nào có thể. Không ít nghiên cứu đã cho thấy những phản ứng về thể chất, tâm lý trong một số tình huống nhất định có thể cải thiện đáng kể khi ta hình dung. Đó thực sự là một lợi thế.

Dành ra một lúc để thể hiện lòng biết ơn. Hãy công nhận tất cả những điều tốt đẹp bạn hiện có, như sức khỏe, gia đình, những cơ hội và mọi thứ khác sẽ diễn ra tốt đẹp trong cuộc sống của bạn.

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 2

Khi chúng ta đánh giá cao những gì mình có, bằng cách nào đó, thì những điều tốt đẹp sẽ tìm đến với ta.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc duy trì cảm giác biết ơn có thể giúp bạn duy trì một tâm trạng tích cực hơn và cảm thấy hạnh phúc trong suốt cả ngày.

  • Xem thêm: Để biến cảm giác lo lắng thành trạng thái tích cực

Từ bỏ bất cứ suy nghĩ tiêu cực hoặc hận thù nào chất chứa trong bạn. Việc nuôi dưỡng những cảm xúc tiêu cực đối với người nào đó không chỉ khiến bạn cảm thấy bức xúc, mà còn ngăn bạn ở trong trạng thái tinh thần tốt nhất.

Trong khi đó, giữ tâm trí minh mẫn sẽ làm nảy sinh sự sáng tạo và những điều hữu ích mà bạn muốn hoàn thành trong ngày. Buông tay và tha thứ cho người khác cũng tốt cho tim của bạn.

5 cách hữu ích để bắt đầu một ngày mới - 7

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí The Journal of Behavioral Medicine phát hiện, sự tha thứ và buông tay có liên quan đến giảm nhịp tim và huyết áp cũng như làm giảm sự căng thẳng. Việc có được một trái tim và tâm trí khỏe mạnh chắc chắn sẽ giúp tăng hiệu suất tổng thể cho bất cứ ai trong ngày.

Nguồn: DoanhnhanPlus.vn
Từ khoá: bắt đầu ngày mớicuộc sống bận rộnsắp xếp lịch làm việcthói quen hằng ngày
Advertisement Banner Advertisement Banner Advertisement Banner
Bài trước đó

LimDim House và những không gian để chia sẻ

Bài kế tiếp

Kohler United ra mắt bộ sưu tập phòng tắm Manchester United 2019

Xem thêm Chuyên mục

Chuyện nhà tôi: Xây dựng đế chế khi được chuyển giao quyền lực
Gia đình

Xây dựng đế chế

Đăng bởi Quảng Yên
04/06/2020
Cách sống của cha mẹ ảnh hưởng đến con cái như thế nào?-4
Gia đình

Cách sống của cha mẹ ảnh hưởng đến con cái như thế nào?

Đăng bởi Huỳnh Thị Hoa Kỳ
09/04/2020
Thói quen hàng ngày của những đôi lứa hạnh phúc-1
Gia đình

Thói quen hàng ngày của những đôi lứa hạnh phúc

Đăng bởi Hương Thu
07/04/2020
Xem thêm

Find an Ideas

No Result
View All Result
  • Khi ánh sáng và thiên nhiên hòa quyện trong không gian sống - 5

    Khi ánh sáng và thiên nhiên hòa quyện trong không gian sống

    0 chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Mái nhà: hiểu đúng, dùng đủ

    0 chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • HP House – Ngôi nhà mái ngói cấp 4 dung dị hòa mình cùng thiên nhiên ở Lâm Đồng

    0 chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • Ngôi nhà ‘thở’ cùng thiên nhiên

    0 chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0
  • PR House – Hidden Yard: Chốn ẩn cư nơi nắng gió Phan Rang hóa dịu dàng

    0 chia sẻ
    Chia sẻ 0 Tweet 0

Mới cập nhật

Giữa lòng Thanh Hóa: COMAY House và triết lý sống cùng thiên nhiên - 8

Giữa lòng Thanh Hóa: COMAY House và triết lý sống cùng thiên nhiên

06/06/2025
Chuồn Chuồn Retreat - Bản giao hưởng ký ức trên miền cát đỏ - 11

Chuồn Chuồn Retreat – Bản giao hưởng ký ức trên miền cát đỏ

04/06/2025
 Di sản kiến trúc Việt trong không gian ẩm thực tại Đà Nẵng - 22

 Di sản kiến trúc Việt trong không gian ẩm thực tại Đà Nẵng

02/06/2025
Navi’s House – Bản giao hưởng lặng lẽ giữa lòng Hội An - 6

Navi’s House – Bản giao hưởng lặng lẽ giữa lòng Hội An

28/05/2025
Không gian khách sạn tôn vinh nghệ thuật lưu trú và chế tác đồng hồ - 1

Không gian khách sạn tôn vinh nghệ thuật lưu trú và chế tác đồng hồ

25/05/2025
Ra mắt Giải thưởng Thiết kế Bền vững EU - Việt Nam - 3

Ra mắt Giải thưởng Thiết kế Bền vững EU – Việt Nam

23/05/2025
Facebook Youtube Instagram

XU HƯỚNG MỚI NHẤT TRONG THIẾT KẾ VÀ TRANG TRÍ NHÀ HIỆN ĐẠI

Trang tin trực tuyến về kiến trúc, thiết kế, những ý tưởng sáng tạo và phong cách cho ngôi nhà của bạn. Nghệ thuật và giải pháp sáng tạo cho sự hài hòa.

  • GIỚI THIỆU
  • LIÊN HỆ QUẢNG CÁO
  • GỞI DỰ ÁN

Giấy phép hoạt động: 03/GP-STTTT
Cấp ngày 14/01/2021

Công ty Truyền thông Nguyễn Văn Vinh
10/29 Trần Nhật Duật, P. Tân Định,
Quận 1, TPHCM
Tel: (848) 38467 988 Fax: (848) 38469 799
Email: info@homedecorplus.vn

Chiu trách nhiệm nội dung:
Nguyễn Văn Vinh

ĐẶT BÁO DÀI HẠN

Copyright © 2018-2020 HomeDecorPlus - Ghi rõ nguồn "homedecorplus.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Nhà
    • Công trình
      • Kiến trúc
      • Biệt thự
      • Nhà phố
      • Nội thất
      • Nhà hàng
      • Dự án
      • Hotel-Resort
      • Showroom
    • Giải pháp
      • Tư vấn
    • Cảnh quan
      • Sân vườn
    • Trao đổi
    • Chuyên đề
      • Ánh sáng
      • Màu sắc
      • Vật liêu
      • Phòng khách
      • Phòng ngủ
      • Bếp
      • Phòng tắm
    • Bất động sản
      • Thị trường
    • Tin tức
  • Nội thất
    • Thiết kế
    • Ý tưởng
    • Sắp đặt
    • Khoe nhà
    • Tạp chí Nội Thất
    • Đăng ký báo dài hạn
    • GỞI DỰ ÁN
  • Sáng tạo
    • Nghệ thuật
    • Nhiếp ảnh
    • DIY
      • Cắm hoa
  • Sống
    • Phong cách
      • Gia đình
    • Ẩm thực
      • Thức uống
    • Du lịch
    • Phong thủy
      • Horoscope
    • Thư giãn
  • Công nghệ
    • Smart home
    • Thiết bị gia dụng
      • Điện thoại
      • Nghe nhìn
      • Máy ảnh
      • Máy tính
    • Nhịp sống số

Copyright © 2018-2020 HomeDecorPlus - Ghi rõ nguồn "homedecorplus.vn" khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn

Bạn quên mật khẩu?

Retrieve your password

Vui lòng nhập email hay tên đăng nhập để reset mật khẩu

Đăng nhập
wam gloryhole lesbo strapon fucks her sub slut.Get the facts xxx videos
topporn.rocks
www.3xvideos.sex
Thanks for Sharing

Rất cám ơn và đánh giá cao hành động của bạn và bài báo.