Cuộc sống ngày càng năng động và vai trò của người phụ nữ trong xã hội ngày càng to lớn. Họ vừa gánh trách nhiệm làm vợ, làm mẹ, vừa phải vẹn toàn công việc để không bị tụt hậu, thua kém các đấng mày râu.
Cũng chính vì thế mà ngày càng nhiều người mẹ, người vợ cảm thấy kiệt sức vì chịu nhiều áp lực. Để đủ sức theo kịp nhịp sống hối hả ấy, người phụ nữ cần biết cách tạo cho mình một lối sống khoa học, điều độ và tìm kiếm những niềm vui nho nhỏ mỗi ngày.
Niềm vui thứ nhất: Chăm sóc sắc đẹp
Cuộc sống bộn bề lo toan khiến phụ nữ thường quên mất việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Spa là cách thức hiệu nghiệm có thể giúp bạn tự chăm sóc một cách toàn diện. Dành thời gian đi spa hoặc tự tạo không gian spa tại gia với các loại hương liệu thảo mộc là cách giúp bạn giải phóng sự căng thẳng của cơ bắp và tinh thần.
Niềm vui thứ hai: Đi gặp gỡ bạn bè
Nhiều phụ nữ sau khi có gia đình thường ít khi gặp gỡ bạn bè. Tụ tập bạn bè trò chuyện tán gẫu là cách giúp bạn xua tan những phiền muộn, lo toan cũng như chia sẻ với nhau những kinh nghiệm trong cuộc sống. Chọn một quán cà phê đẹp để hàn huyên hay đi shopping cùng bạn bè là những gợi ý cho bạn.
Niềm vui thứ ba: Sắm quần áo mới
Đã bao lâu rồi bạn chưa sắm cho mình một bộ cánh mới? Đừng ngần ngại khi diện một trang phục khác hẳn với phong cách thường ngày của bạn. Biết đâu, phong cách mới sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ khi bạn tự mình khám phá những nét đẹp của bản thân. Tự tin khi diện trang phục mới sẽ khiến bạn thêm phần yêu đời và tăng sự hưng phấn cho những công việc khác.
- Xem thêm: Quan niệm mới về hạnh phúc
Niềm vui thứ tư: Nghe nhạc
Các nghiên cứu khoa học cho thấy âm nhạc giúp con người giảm cảm giác phiền muộn và giải tỏa áp lực. Nghe những bản nhạc yêu thích có thể giúp bạn thư giãn và có thêm sinh lực để hoàn thành công việc. Hãy nghe nhạc mọi lúc mọi nơi, như trước khi đi ngủ, khi đang tập thể dục buổi sáng hay trong giờ giải lao ở cơ quan.
Niềm vui thứ năm: Trồng cây
Cây xanh có tác dụng giúp tinh thần phấn chấn, giảm nguy cơ bị stress và các yếu tố gây mất tập trung trong quá trình làm việc. Hãy trồng và chăm sóc một chậu cây nhỏ rồi đặt vào một góc phòng, lên bệ cửa sổ hay bàn làm việc. Chăm sóc và ngắm nhìn chậu cây mỗi ngày cũng là một cách thư giãn đầu óc hiệu quả.
- Xem thêm: Đi làm có vui không?
Niềm vui thứ sáu: Tham gia các câu lạc bộ phụ nữ
Việc tham gia vào các hoạt động xã hội sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kinh nghiệm sống và tạo lập nhiều mối quan hệ. Đây cũng là nơi bạn có thể trút bầu tâm sự hay tìm kiếm lời khuyên từ những người cùng hoàn cảnh. Chia sẻ và tìm cách giải quyết cho nhau những rắc rối hay đôi khi chỉ lắng nghe nhau cũng là cách mang lại niềm vui nho nhỏ cho bạn.
Niềm vui thứ bảy: Tập thể dục thể thao
Tập thể dục không chỉ giúp bạn tăng cường thể lực mà còn tăng sức dẻo dai cho tinh thần. Bỏ ra chừng 15 đến 20 phút mỗi ngày để rèn luyện thân thể tưởng chừng như đơn giản nhưng không nhiều phụ nữ làm được. Nếu thích môn thể thao nào đó, nên đăng ký luyện tập tại câu lạc bộ. Hãy tận hưởng niềm vui trong lúc vận động cơ thể. Có thể đó chỉ là những động tác vận động nhẹ nhàng hay đơn giản hơn là đi bộ trong sân nhà nhưng hiệu quả mang lại không hề nhỏ.
- Xem thêm: Tự đứng dậy khi bạn bị suy sụp tinh thần
Niềm vui của người phụ nữ không đâu khác chính là những giây phút bên cạnh những người thân yêu. Cho dù công việc ngoài xã hội có bận rộn đến đâu thì việc chăm sóc cho gia đình luôn là nghĩa vụ thiêng liêng và là niềm hạnh phúc lớn nhất. Trân trọng những giây phút được sống bên gia đình và kiếm tìm niềm vui từ những điều nhỏ nhặt nhất, đồng thời luôn biết cách chăm sóc bản thân mình, bạn sẽ thấy cuộc sống này đáng yêu biết dường nào.
