Nhiều người thường dành thời gian để mơ mộng về những điều mình ao ước, nhưng luôn tìm nhiều cách để “hợp lý hóa” vì sao không thể hay không nên làm những điều ấy. Trong khi đó, trải nghiệm những điều mới có thể thực sự rất tốt cho chúng ta.
Trong một bài viết về chủ đề “Tâm lý học ngày nay”, tiến sĩ Alex Lickerma chia sẻ: “Sự sợ hãi thường làm bạn chùn bước, cho dù là trải nghiệm lớn hay nhỏ”. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chúng ta hay lo lắng về một kết quả không biết nhiều hơn là làm một điều không tốt đã biết. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thích món ăn mới này hay khi bạn đi du lịch đến một đất nước xa lạ? Nếu luôn suy nghĩ về những điều ấy, bạn khó có thể vượt qua chúng. Những trải nghiệm mới còn giúp bạn chín chắn hơn và thử thách sự nhận thức của bạn. Không ngừng thử thách bản thân giúp bạn biết giữ khiêm tốn và cởi mở hơn với những ý tưởng mới, vẫn tốt hơn là những gì quý giá đang nắm giữ. Những trải nghiệm mới là cơ hội để bạn tiếp cận với những người thú vị, mà quan điểm sống khác nhau giữa bạn và họ sẽ là “cầu nối” cho những mối quan hệ tốt đẹp sau này. Bởi họ có thể trở thành bạn bè hay đối tác của bạn hay để lại trong bạn nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Các diễn giả có biệt tài tạo động lực cho người khác như Tony Robbins giải thích rằng, chất lượng cuộc sống là chất lượng của mối quan hệ. Việc gặp gỡ nhiều người và trở thành bạn bè với họ sẽ tăng chất lượng cuộc sống của bạn, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Với những trải nghiệm mới, bạn có thể nhìn thấy nhiều khía cạnh khác nhau của vấn đề, từ đó sẽ sáng tạo hơn. Steve Jobs là người có chủ trương mạnh mẽ nhất trong việc tìm kiếm những trải nghiệm mới. Theo ông, “chiếc túi” chứa đựng trải nghiệm của bạn lớn hơn thì kết nối càng đa dạng hơn, để bạn có thể tạo ra mọi thứ dường như không thể kết nối như công nghệ và nghệ thuật tự do.
Chúng ta thường tự hỏi vì sao thời gian trôi quá nhanh và cuộc sống dường như đang ngắn đi mỗi ngày. Thế nhưng, nếu muốn có cảm giác mình đang tồn tại và kết nối với dòng chảy của cuộc sống, thì những trải nghiệm mới là cần thiết. Các chuyên gia thần kinh học xác định, khi sống theo những thói quen hằng ngày giống nhau, não của bạn sẽ không có nhiều thứ để hấp thụ và có cảm giác thời gian trôi qua thật nhanh. Ngược lại, nếu trí não được “nuôi” bằng những trải nghiệm mới, não sẽ hấp thu những trải nghiệm đó, giúp bạn cảm nhận được giá trị của từng khoảnh khắc thời gian. Học hỏi và không ngừng tiến bộ là một nhu cầu mãnh liệt, để bạn nhận biết những tiềm năng và hạn chế của bản thân. Thế nhưng, một khi bị những thói quen đơn điệu hằng ngày làm “tê liệt”, cuộc sống sẽ lâm vào “ngõ cụt”. Trong khi đó, những trải nghiệm mới đem lại sự nhận thức về chính mình, năng lực của bản thân và kích thích trí tò mò. Một trong những lợi ích lớn nhất của trải nghiệm là tìm hiểu về thế giới xung quanh. Bởi bạn sẽ học được những gì thực sự là quan trọng trong cuộc sống và cho bản thân. Bạn có thể tạo ra các giá trị mới khi đón nhận những trải nghiệm của người khác, và điều ấy sẽ ghi sâu trong tâm trí của bạn. Khi lớn tuổi, bạn sẽ hiểu được nguồn lực lớn nhất là thời gian, còn niềm vui lớn nhất trong cuộc sống là tinh thần khám phá và không ngừng cải tiến.
Cuộc sống vốn ngắn ngủi và chắc rằng bạn không muốn lãng phí cuộc sống vì những thứ phù phiếm. Hãy để trải nghiệm đem đến những điều mới mẻ và tuyệt vời nhất, giống như một “liệu pháp” hoàn hảo cho tinh thần lẫn thể chất của bạn.
- Theo Bustle & I Am Fearless Soul
